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日記
2014年11月26日(水)
体重46.0kg   体脂肪率22.0%

朝夕二回体重を量る

○

一日一回鏡に映す(後ろも)

○

1日8000歩歩く

未記入

お腹が空くまで食べない

未記入

1日の摂取カロリーは1200kcal以内

未記入

お酒は1日2杯まで

未記入

お風呂に入る

未記入

エクササイズDVD

未記入

リンパマッサージ

未記入

夕食後は食べない

未記入

座らない

未記入

料理をする

未記入

良い姿勢を意識する

未記入

昨日 主人に体重を聞いてみたところ
62.2sだそう。。
主人は 今年5月末に 59.8sで目標体重達成しました
それ以降は「3sオーバーで(その月の)お小遣い3万円カット」
の約束で 維持に励んでもらっています
3sオ−バーまで あと数百グラムまで迫っています。。

私に至っては 目標体重3sオーバーしちゃってるし。。><

娘は体重変わらずだそうです^^(今は私より軽いです)
「もう少し減らしたいけど 今ダイエットしてないもん」だって^^;

やっぱり食生活を見直そう!(反省)


コメント
2014年11月26日 09:51
「望まない妊娠の予兆」のこともある…

でも、刺されてないからね!!(*^^)v
2014年11月26日 09:56
3万カット…

ドンだけお小遣いもろてんねん!!

裕福!!(*^_^*)
2014年11月26日 12:16
ももたろうさん
蜂に刺されなくてよかったですね^^

うちは裕福じゃないですよ><
しがないサラリーマン家庭ですw
結婚当初主人のお小遣いは1万円からスタートして
(27年かかって)5万5千円にアップしました^^;

主人 お昼は社食だし タバコもやらないし
お酒も飲みには行きません(家で晩酌はするけど)
雑誌購入は「ニュートン」か「サイエンス」くらいだし
夏・冬にジャンボ宝くじを買うくらいで
ギャンブルや趣味にお金を使うこともありません。。
(散髪代・医療費は出してますが)
・・・お金を何に使ってるのかは不明wです

「夫のお小遣いはどのくらい? 」60歳までに貯蓄3000万円|節約・貯金・家計管理まとめHP

http://kakeibot.doorblog.jp/archives/33899572.html
2014年11月26日 13:03
まじめな旦那様ですな!!(*^_^*)
2014年11月26日 15:42
ももたろうさん
主人 大阪生まれ大阪育ちなので
基本ケチですw
 
 
2014年11月26日 19:59
キノコちゃん、こんばんは。
キノコちゃんのご主人と私のとことは、正反対。
酒、たばこ、パチンコ、宝くじ、今日は雨の中仕事休んで
ゴルフ。

なんか、キノコちゃん、うらやましいですよ。
いいだんなさんですね。
2014年11月27日 06:15
ポピーさん おはよう^^
ありがとうございます・・・いいだんなさんだなんて@@
うちの主人 「妻の病気の9割は夫がつくる」という本
の項目に 全て当てはまる夫ですよw
(退職後 家にずっと居られたら。。と思うと 
気が重いです^^;)
私は主人が(パチンコでもゴルフでも)出かけてくれた
方がいいなあw・・・隣の芝生でしょうか?
2014年11月27日 15:37
夫原病か…

コワイコワイ(*_*;
2014年11月27日 16:29
ももたろうさん
よくご存じで・・・w

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55歳 女性 身長:152.9cm
元よっちゃん
ピンキー出戻り娘(?)です
お正月までにマイナス5sが目標です
たるみ過ぎた心と体を引き締めたいと思います^^

2013年1月には体重57kg・体脂肪率37%・ウエスト79pで 
同年2月の健診で糖尿病予備軍と言われましたが
ダイエットの結果 同年8月には正常値に

「主人を痩せさせよう作戦」実施
(1800kcal/1日 以内)して
2013年8月〜2014年6月 10カ月で10kg減量成功!
現在「3s増量でお小遣い減額」の約束で維持に励んでもらっています

≪戒めの言葉≫
性格は顔に出る 生活は体に出る
2014年4月2日スタート
開始時45.6kg 21.0%
+5.7kg +7.7%
現在51.3kg 28.7%
あと8.3kg あと10.7%
目標43.0kg 18.0%

 

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  2017年11月  
        
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みきすけ
40歳 女性 
155.0cm 51.7s

ポピー
女性 
151.0cm 54.1s

おでぶっち
37歳 女性 
151.0cm 54.0s

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いつみ
48歳 女性 
162.0cm 48.7s

はな
30代前半 女性 
166.7cm 77.3s

兎もどき
20代後半 女性 
166.0cm 76.4s

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