日記
2014年11月26日(水)
体重55.8kg   体脂肪率33.3%

ごはんmemo

○

マッサージ

○

お散歩orヨガ

○

恋をする

○

前髪ぱっつん

23:59
体重55.8kg  体脂肪率33.3%





朝ごはんは野菜たっぷりコーンスープ☆"ちょっとかための野菜が美味しかった♪美容院の予約を間違えたけれど、前向きにお店の人に伝えよう!!(笑)

珍しく無調整豆乳…豆乳ココアを作ったけれど、自然な味わいがする:)でも、調整豆乳の方が甘くて好き☆"

お昼ごはんは久しぶりのおにぎり♪のりたまです(笑)子どもの時はもっと美味しかったんだけどなぁ…

夜ごはんはフルグラ+豆乳*゜続けてまた食べちゃったけど、‘またまた’と書くのは恥ずかしい…(笑)二度までならいいよね←

pmココアを飲んで、夜は甘い珈琲〜のらりくらりdietする:)食べ過ぎ症候群に負けたくないよ…

今日の美容院は初めて行った☆"最寄り駅&低price&上手だった!!お気に入りになったのか機嫌がいい:)相変わらず前髪ぱっつんが好き♪


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29歳 女性 身長:163.0cm
千国めぐみちゃんに憧れます☆"

diet頑張る!!
makeもbodyも綺麗になる!!

あと5kgせめて痩せよう…
そして宙くんの好きな人になる!!

よかったらお友達になって下さい☆"
2014年9月22日スタート
開始時55.4kg 32.5%
+3.5kg +2.3%
現在58.9kg 34.8%
あと9.2kg あと9.8%
目標49.7kg 25.0%

 

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Rize
30代後半 女性 
163.0cm 57.9s

しんぷる
40代前半 女性 
165.0cm 56.1s

侑紀@
女性 
162.0cm 59.7s

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Rize
30代後半 女性 
163.0cm 57.9s

ショコラ
40代後半 女性 
160.0cm 70.2s

ゆきちゃん
女性 
163.0cm 60.2s

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