日記
2014年11月26日(水)
体重51.7kg   体脂肪率23.3%
収支カロリー -264 kcal
摂取カロリー 1,660 kcal
消費カロリー 1,924 kcal

禁酒

未記入

炭水化物は一日一食

未記入

毎朝体重測定

未記入

半身浴

未記入

運動

未記入

51.7kg   23.3%

07:35
体重51.7kg  体脂肪率23.3%


コメントする


 


35歳 女性 身長:164.0cm
8月からダイエットしてますが、気が緩みリバウンドしてます。日記をつけることで刺激になりぽっちゃりからの脱出します!
2014年9月19日スタート
開始時55.4kg 28.0%
-2.5kg -2.9%
現在52.9kg 25.1%
あと4.9kg あと5.1%
目標48.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

  • (♂幸せのサプリin横浜)
  • (♂幸せのサプリin横浜)
  • (あんじ)
  • (りり)
一覧へ

 

  2018年2月  
            1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28

 

登録がありません。

 

ちょたろう
45歳 女性 
164.5cm 51.9s

九ッ々
34歳 女性 
162.5cm 55.5s

ピンク
58歳 女性 
162.0cm 53.2s

一覧へ

 

ショコラ
40代後半 女性 
160.0cm 69.7s

白と雪
30代後半 女性 
163.0cm 56.7s

ゆーたん
26歳 女性 
161.2cm 61.5s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!