日記
2014年11月26日(水)
体重51.7kg   体脂肪率23.3%
収支カロリー -264 kcal
摂取カロリー 1,660 kcal
消費カロリー 1,924 kcal

禁酒

未記入

炭水化物は一日一食

未記入

毎朝体重測定

未記入

半身浴

未記入

運動

未記入

51.7kg   23.3%

07:35
体重51.7kg  体脂肪率23.3%


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35歳 女性 身長:164.0cm
8月からダイエットしてますが、気が緩みリバウンドしてます。日記をつけることで刺激になりぽっちゃりからの脱出します!
2014年9月19日スタート
開始時55.4kg 28.0%
-2.5kg -2.9%
現在52.9kg 25.1%
あと4.9kg あと5.1%
目標48.0kg 20.0%

 

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ちょたろう
45歳 女性 
164.5cm 51.8s

しょこら
女性 
162.7cm 54.5s

くまにょ
40歳 女性 
164.0cm 51.7s

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ショコラ
40代前半 女性 
160.0cm 71.7s

白と雪
30代前半 女性 
163.0cm 55.9s

kuucchann
50代前半 女性 
150.0cm 50.4s

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