日記
2014年11月26日(水)
体重56.3kg   体脂肪率29.4%

ストレッチ

未記入

背伸び 2分

未記入

開脚ストレッチ

未記入

前屈ストレッチ

未記入

サプリ飲む

×

片足立ち

○

腹筋

○

足パカ☆ハーフ

○

ジムいった日

○

お通じあり

×

ウェストねじり

○

ストレッチ

○

休肝日

○

56.3kg   29.4%

07:07
体重56.3kg  体脂肪率29.4%


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49歳 女性 身長:167.7cm
小さな事からコツコツと
やがて、大きな実を結ぶ…

今こそがんばり時!



2014年8月24日スタート
開始時56.0kg 28.8%
-0.5kg +0.6%
現在55.5kg 29.4%
目標達成!! あと1.4%
目標55.5kg 28.0%

 

今日
昨日
合計

 

  • 9/24(りえぽん)
  • 9/24(アリス)
  • 9/22(りえぽん)
  • 9/21(りえぽん)
  • 9/22(ちょたろう)
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  2017年9月  
              
27 28 29 30

 

もいもい
30代後半 女性 
170.0cm 57.5s

あこあこ
38歳 女性 
168.0cm 56.0s

茄子江
40代後半 女性 
165.0cm 52.8s

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