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日記
2014年11月26日(水)
体重65.0kg

体重を朝・晩と毎日測る!

未記入

朝起きたらストレッチ!

未記入

なりたい自分を想像する!

未記入

栄養バランスの取れた食事!

未記入

ジムに行くorランニング

×

最低1時までには寝る!

未記入

間食はしない!

×

1日1回は褒める!

×

ゆっくり食べる!

×

寒さ対策のつもり…

04:45
体重63.0kg




こんばんは?!
日本は朝か(艸д゚*)

皆さん、おはようございます。
ミラノは只今20:50です

今日、ふとカレンダーを見たら
26日で早っ!(ノ;・ω・)ノ
来月、クリスマスやん!
今年も、もう終わるやん!
ってかなり焦りました。笑笑

写真は昨日、クリスマスプレゼント
探しに行った時に見つけた
可愛いお菓子(〃ω〃)


もう。11月末、やっぱり
朝夜がかなり冷えるし、寒いし…
何か身体を温める方法は
無いかな?と考えた結果。

紅茶を飲むことにしましたー!
まず、紅茶を飲む習慣が自分は
今まで無いから続くかな?

ま、彼氏も居ないんで。涙
彼氏居たらなぁー(T ^ T)

紅茶飲んで身体を温める方法しかない。


あぁージムしてる間
なぜか、かなり自己険悪になりました。
自分が醜すぎて、まじで。

よくトップモデルや海外セレブが
自分を愛して。とよく言ってるけど
今の自分は全く愛せない。(-_-)

てか、ミランダカーみたいに
綺麗やったら自分の事好きになるのも
わかるけどな。

ふぅーすみません。
自己険悪モード_| ̄|○

では、このへんで。


コメント
2014年11月26日 08:06
こんにちは。新着日記からきました。
写真可愛いですね(o^^o)
私も最近はお茶よく飲んでます。ソイミルクティーにすると空腹感も抑えられるような気がしてます。
イタリア、太りそうなもの多くて大変ですね…むかーし、地中海式ダイエットとかいうのもあったけど、どうなんかな〜。
あまりカロリー取らないでいると低代謝になるので気をつけてくださいね。このネット漫画、参考になるのでお勧めです。
http://yawaspi.com/diet/index.html
2014年11月26日 15:18
ソイミルクティー!?
またスーパーで探してみます((艸д゚*)
アドバイスありがとうございます。

コメントする


 


20代前半 女性 身長:158.0cm
高校2年でイタリアに留学して
15キロ太り、
今はファッションの勉強の為に
ミラノの大学に通っています。

写真もたくさん投稿して
みんなに読んでもらえる様な
楽しいダイエット日記にして
多くの人が見る日記にしたら
その分、気も引き締まる!!

痩せて自身を持ちたい。
素敵な恋がしたい。←切実

最終目標は50キロですが、
まずは成人式までに55キロ!

自信を持った美しい人に
なる!



2014年11月19日スタート
開始時62.0kg
+1.5kg
現在63.5kg
あと8.5kg
目標55.0kg

 

今日
昨日
合計

 

  2017年10月  
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31

 

チョコ
40歳 女性 
157.2cm 60.9s

よもぎ
30代前半 女性 
160.0cm 61.3s

ぷに姫
33歳 女性 
161.0cm 62.0s

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po.
女性 
169.0cm 56.5s

もくもく
女性 
161.0cm 56.9s

Maya
50代後半 女性 
154.0cm 62.5s

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