日記
2010年9月8日(水)

大豆製品摂取

未記入

空腹はマイボトルで脳騙し

未記入

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研修から帰ってきても
研修中でもダイエットを怠っていたので今日からレコーディング開始です〜('-'*)


昼はレストラン実習で
朝はいつも通りがっつりと

夕〜夜は抜きでいきます



朝6:20
おからの和え物
茹でさつまいも
味噌汁
キウイフルーツ
りんご酢ソーダ

昼11:25
温泉卵と豆腐のキノコソース添え
ローストチキン
桃ソース シャンパンゼリー仕立て


夕〜夜
無し



また1からスタートということで、ダイエット(レコーディングも)楽しみますよ-



明日のメニュー→予定
朝:おからの和え物/食パン1枚/グレープフルーツ/みそ汁
昼:調理実習の料理 西洋
夕(間食):菓子パン


上記は
必ず食べるもの\(^o^)/

お腹空いたときは水分ね!
健康オタクみたいな…


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20代後半 女性 身長:150.3cm
本気だけどマイペースに頑張ります

調理師学校に行ってるため
食べる時間はまちまち
目標体重になるまで時に厳しく時には優しく、笑


目指せ
40?代!


記載してる?は
"どうぶつダイエット"(サイト)
"食品成分表"
から計算しています
2010年7月1日スタート
開始時54.8kg   
-3.5kg
現在51.3kg 26.1%
あと2.3kg
目標49.0kg   

 

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ゆんゆん
49歳 女性 
153.0cm 49.6s

キノコ
55歳 女性 
152.9cm 50.9s

てびち
37歳 女性 
150.0cm 51.5s

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まなみ
40代前半 女性 
162.0cm 69.8s

ぷりんぱふぇ
40代後半 女性 
157.6cm 72.4s

さざびー
40代後半 男性 
173.0cm 72.1s

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