日記
2014年11月25日(火)

飲み物は豆乳かお茶?

×

ワンコの散歩は行った?

×

アイスは一日1本だった?

○

お通じはあった?

○

コアリズムやった?

×

チューブやった?

×

ジムは行った?

×

バランスボールやった?

×

夜勤明け

23:00


今日は、ジムが振替休日のため行けず。

お腹が空いてたのでミニストップのサンドイッチを車中で食べながら帰宅。
ロールケーキ食べたら寝る気だったのに、携帯の充電器職場に忘れてきた事に気づく。
職場に戻るぐらいなら多少の出費でも買ってきた方がマシ!って事で、パチンコ屋経由でk's電気へ。

多少の出費どころかプラスになったので、充電器と体重計、スポーツブラと水着のインナー購入。

購入までに優柔不断発揮したため、気づいたら夕飯の時間に。
って事で、地元では美味しいと言われるパン屋さんへ。
食べたいもの沢山あったけど、魔法の言葉を唱え、パン1個だけに。
ラスクは少しずつ食べる条件で購入。

帰りがけに岩盤浴へ。

朝方:さつまいも1本

朝食:サンドイッチ、ロールケーキ、カフェオレ

間食:景品のチョコボール1箱(キャラメル)

夕食:チキンのパニーニ、ラスク5粒(キャラメル味)、ブラックコーヒー(無料)

帰宅時:42.6`

お風呂あがり:オロナミンC1本


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女性 身長:152.0cm
42`代を目指します。
仕事柄、不規則な生活してます。
9/6から9/22の期間で一日一食、
夜だけ好きなものを好きなだけ食べる
事にしてから、2`痩せました。
9/23以降の記録としてここを利用します。

*自己満足で日常の日記になってしまうかもしれません。
2014年9月23日スタート
開始時44.9kg   
-4.5kg
現在40.4kg 21.8%
目標達成!!
目標42.5kg   

 

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31

 

ゆりり
女性 
155.0cm 38.6s

ぷるぷる
26歳 女性 
154.0cm 40.8s

マリリン2017
52歳 女性 
155.0cm 41.9s

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ショコラ
40代後半 女性 
160.0cm 71.2s

ゆーたん
25歳 女性 
161.2cm 61.5s

なしこ
女性 
168.0cm 74.1s

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