日記
2014年11月25日(火)
体重73.5kg
消費カロリー 2,549 kcal

毎日体重計にのる

○

夕食後散歩をする

○

朝食前朝散歩をする

○

禁酒

未記入

ヨーグルトを食べる

未記入

体重を記録する

未記入

毎日排便

未記入

1万歩以上歩く

未記入

昼食は半分残す

×

夜ヨーグルトを食べる

×

73.5kg

23:04
体重73.5kg


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40代後半 女性 身長:158.0cm
健康診断の結果にショックダイエット頑張ります。
2014年10月18日スタート
開始時75.0kg 35.0%
-2.8kg ±0%
現在72.2kg 35.0%
あと2.2kg あと10%
目標70.0kg 25.0%

 

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やまださん
30代前半 女性 
161.0cm 72.8s

ピノコ
43歳 女性 
155.0cm 74.6s

ガイア
女性 
157.0cm 72.0s

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だぶとも
女性 
164.3cm 69.7s

高橋 月華砂
40代前半 女性 
158.5cm 74.5s

おその
40代前半 女性 
159.5cm 50.6s

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