日記
2014年11月25日(火)
体重70.6kg

フィギュアロビクス33分

○

フレンチプレス(二の腕ストレッチ、20回)

未記入

肩回し運動

未記入

ウォーキング

未記入

エアロバイク

未記入

腹筋

未記入

ウェスト捻り

未記入

開脚運動

未記入

タオル運動

未記入

スクワット30回

未記入

夕食後なにも食べない

○

高橋式腹筋

○

アイソメトリックトレーニング

○

ワインオープナーエクササイズ8X3回

×

ドローイン呼吸法

×

増えた〜

08:29
体重70.6kg

連休を利用して、友人と鹿児島の指宿温泉へいってきました。
砂風呂で有名なんです^^
熊本にも新幹線が開通したので、鹿児島までも1時間弱ととっても便利になりました♪
指宿までは鹿児島からローカル線で更に1時間20分ほどと少し遠く栄えていないので、鹿児島中央で散策し、黒豚、白熊、かるかん饅頭など美味しいものをたくさん頂き、ホテルでも夕食は懐石料理でもうお腹パンパンです^^;


コメントする


 


女性 身長:157.0cm
何度もダイエットに挑戦し、1度は成功したものの、見事にリバウンドしてしまいました。食事、運動を記入するレコーディングダイエットに挑戦中です。目標まで17.5減、頑張ります。
ダイエットブログも更新中です♪
http://bloglivedoor-dietagaia.blog.jp/
2014年6月19日スタート
開始時77.5kg
-4.8kg
現在72.7kg
あと12.7kg
目標60.0kg

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2018年8月  
         1 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31

 

みき
36歳 女性 
157.0cm 70.1s

アーガイル
女性 
160.0cm 73.5s

ポヨポヨン
40代前半 女性 
160.0cm 72.8s

一覧へ

 

いそべえ
女性 
158.0cm 49.2s

nokky
50代前半 女性 
157.0cm 54.6s

ぴよ子
34歳 女性 
148.6cm 45.7s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!