ダイエット日記 > 菜々子さんのマイページ > ε=(・д・`*)ハァ…
日記
2014年11月25日(火)
体重85.3kg
消費カロリー 2,383 kcal

朝晩、体重計にのる

○

ストレッチ

未記入

筋トレ

未記入

ウォーキング

未記入

食事

未記入

お通じ

○

モチベーション

未記入

体調

○

今日の自分を褒める

○

生理

未記入

生理痛

未記入

スロトレ

未記入

昨晩快眠

未記入

早寝早起き

未記入

どんどん太っていく…

今日は古着を出しに行った
とにかく動き回り、夕方まで二の腕が筋肉痛だった


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20代後半 女性 身長:158.0cm
病気で寝込み、3年で30キロ増量(>□<)
元々太くて体重計に乗らなかったからこんなに太くなってたなんて気づかなかった。回復して体重計に乗ってビックリΣ(゚д゚lll)
病院で脂肪肝があると言われてダイエット決意しました。半年で−10kg。

食べて運動して、健康的に痩せていきたいと思っています(*´&#42163;`*)

コメントとかもらえると嬉しいです♪
2014年10月20日スタート
開始時84.9kg
+2.1kg
現在87.0kg
あと32.1kg
目標54.9kg

 

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ゆみ
40代後半 女性 
155.0cm 89.3s

ぷりちーひめち
40代前半 女性 
155.0cm 84.9s

おかん
58歳 女性 
158.0cm 86.5s

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おその
40代前半 女性 
159.5cm 50.6s

だぶとも
女性 
164.3cm 66.8s

♂幸せのサプリin横浜
46歳 男性 
177.0cm 78.4s

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