咳で - あらうんど７０さん

2014年11月25日（火）

体重63.5kg

毎日８キロ歩く

筋トレ３０分

22:18

体重63.5kg

昨夜は眠れなかったけれど
今朝起きたら、意外にすっきりしていたので
回復に向かってGo!
久しぶりに体重計に乗ったら
増えていなかった！
これだけで、今日頑張れる気がする。
明後日は、感謝祭で基本食べる日である。
それまでに、（と言っても明日1日）
62キロ台に落としておきたい。

	マクダァ～ナ 2014年11月26日 02:21
	(^o^)回復してきたぁ？時には休息も必要なのねぇん。歩くしか脳がない私は寒い冬や雨降りの時はどうすりゃ良いのか～まだ考え中だけれど、私もノンビリ地道に62キロ台を目指して行きまぁす。

	あらうんど７０ 2014年11月26日 08:48
	思い切って仕事全部キャンセルして、1日うだうだしてました。そうだよね。寒い中のウォーキング私も腰が引けて全然行けてないよ。とほほ(´・ω・`)

	マクダァ～ナ 2014年11月26日 13:20
	私も寒すぎるウォーキングは肩が凝るから、屋内で腰振りダンスして誤魔化しているのです…が、すぐ飽きる。トホホ。

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