日記
2014年11月25日(火)
体重63.5kg

毎日8キロ歩く

×

筋トレ30分

×

咳で

22:18
体重63.5kg


昨夜は眠れなかったけれど
今朝起きたら、意外にすっきりしていたので
回復に向かってGo!
久しぶりに体重計に乗ったら
増えていなかった!
これだけで、今日頑張れる気がする。
明後日は、感謝祭で基本食べる日である。
それまでに、(と言っても明日1日)
62キロ台に落としておきたい。



コメント
2014年11月26日 02:21
(*^o^*)回復してきたぁ?時には休息も必要なのねぇん。

歩くしか脳がない私は寒い冬や雨降りの時はどうすりゃ良いのか〜まだ考え中だけれど、私もノンビリ地道に62キロ台を目指して行きまぁす。
2014年11月26日 08:48
思い切って仕事全部キャンセルして、1日うだうだしてました。
そうだよね。寒い中のウォーキング私も腰が引けて全然
行けてないよ。とほほ(´・ω・`)
2014年11月26日 13:20
私も寒すぎるウォーキングは肩が凝るから、屋内で腰振りダンスして誤魔化しているのです…が、すぐ飽きる。トホホ。

コメントする


 


女性 身長:159.0cm
70キロ台からの脱出を目標に!
何か月も70キロあたりをうろうろしている私。
いい加減にしてください。
2014年5月15日スタート
開始時71.3kg   
-8.7kg
現在62.6kg 32.0%
あと3.6kg
目標59.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2017年10月  
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31

 

月と銀紙飛行船
43歳 女性 
161.3cm 62.0s

ramk
34歳 女性 
160.0cm 63.0s

ぷに姫
33歳 女性 
161.0cm 61.5s

一覧へ

 

くまにょ
40歳 女性 
164.0cm 53.5s

kei
40代前半 女性 
153.5cm 55.3s

女性 
156.0cm 67.6s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!