日記
2014年11月25日(火)
体重84.0kg   体脂肪率48.0%

1日1万歩!!!

○

夜は8時以降食べない!(友達と遊ぶ時以外)

○

ダイエット1日目

22:13
体重84.0kg  体脂肪率48.0%

今日からまた再びダイエット始めようと
思います〜今頃始めるとか遅いですけど(笑)
増えるに増えた体重は84キロに(笑)
食べ過ぎた日は85キロ近くにw


まあ大学1年なので成人式に向けてはまだ
時間はあるけれど、やっぱり長い目でみ
ないと綺麗には痩せれないのでねw
とりあえず来月には誕生日がくるので
少しぐらいは痩せたいので頑張ります〜


今日はまあ明日から痩せるという意味で
食べまくってしまいましたけどね〜
昨日今日と学校お休みだったもので運動
はしまくりましたが、食べまくりましたw


明日からまた学校始まるんで徐々に食事
の量減らして頑張りたいと思います!


何かオススメとかがあれば教えてください!
何してもなかなか続かないものでw
コメント待ってます(^^)!


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女性 身長:161.0cm
MAXでは88kgまでいきました(笑)
大学生です!よろしくお願いします!
2014年11月25日スタート
開始時84.0kg 48.0%
-5.4kg -1%
現在78.6kg 47.0%
あと22.6kg あと17%
目標56.0kg 30.0%

 

今日
昨日
合計

 

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りょう
40代前半 女性 
164.0cm 81.4s

ぴんくのぱんだ
50代前半 女性 
160.1cm 79.9s

ぷらちな
女性 
163.0cm 76.0s

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po.
女性 
169.0cm 56.5s

えだまめ
49歳 女性 
156.0cm 59.8s

ノイン
10代後半 女性 
152.0cm 54.7s

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