日記
2014年11月25日(火)
体重56.3kg   体脂肪率26.7%

ストレッチ

未記入

マッサージ

未記入

筋トレ

未記入

既製品を避ける

未記入

一歩一歩

22:05



昨日と一昨日食べ過ぎて
見たくもない体重になって
もうやめちゃおうかと
思ったけどやっぱり九月から
再スタートしたのにもったいない


胃が痛くて筋トレしない日は
無理しない

気ままに運動して
そこそこ食事制限して
頑張っていこう

戻るまでは1日前より減ってれば
合格ラインかな


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22歳 女性 身長:160.0cm
食べるのは一時の快楽
2013年6月15日スタート
開始時59.4kg   
-4.9kg
現在54.5kg 25.0%
あと2.5kg あと2%
目標52.0kg 23.0%

 

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まったり
41歳 女性 
159.5cm 55.5s

侑紀@
女性 
162.0cm 57.2s

milk
50代前半 女性 
158.0cm 55.0s

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rururu
50代前半 女性 
167.0cm 75.2s

タルジャ
44歳 女性 
155.0cm 63.3s

さっちょん
23歳 女性 
165.0cm 60.3s

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