日記
2014年11月25日(火)
体重62.3kg   体脂肪率29.5%

ご飯を作る

未記入

夜食を食べない

未記入

野菜ジュースを飲む

未記入

外仕事をする

未記入

ひとつ気が向かないことをする

未記入

美容

未記入

ゲームをしない

未記入

筋トレ3種2セット

未記入

再開

17:43
体重62.3kg  体脂肪率29.5%

今日からまたがんばろう!


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30代後半 女性 身長:168.0cm
生活を見直そう。

2012年8月4日スタート
開始時62.2kg 29.8%
+1.2kg +0.7%
現在63.4kg 30.5%
あと8.4kg あと8.5%
目標55.0kg 22.0%

 

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昨日
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ねおみんこ
49歳 女性 
167.8cm 63.9s

すぱとも
53歳 女性 
170.0cm 61.2s

kei1645
女性 
165.5cm 65.8s

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☆キララ
女性 
158.0cm 48.9s

26歳 女性 
158.0cm 49.4s

coco-van
30代後半 女性 
155.0cm 55.3s

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