日記
2014年11月25日(火)
体重62.0kg   体脂肪率31.3%

炭水化物は控えめに

未記入

アップルサイダービネガー

未記入

腹八分目

未記入

お通じ

未記入

食欲がまったくなくなる出来事が起こり、ちょっと大変なことになりそうなので、ちょっとの間お休みします。

また元気になって近いうちに戻ってきたいです。


コメント
2014年11月25日 18:25

(ρ_;)少しでも早く
解決して心癒されます様に…
2014年11月25日 18:35
早く問題が解決しますように…。
ダイエットは精神的にも肉体的にも安定してから
だよね。
自分だけじゃなく、いろんな人に相談したり
したほうがいいよ。
愚痴をこぼすだけでも違うよ。
Ei
2014年11月26日 07:27
大丈夫ですか?
無理はしないでくださいね。
2014年11月27日 19:47
みなさん、心配おかけしてすみませんでした。
まだ問題は解決していないですが、少し心も落ち着いてきたので、ぼちぼちダイエットしていこうと思います。
これからもよろしくお願いします。

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30代後半 女性 身長:159.5cm
オーストラリアで生活中。

2015年
65キロから58キロ台まで自己流でダイエットできたものの61.7キロまでリバウンド。その後ケトン体ダイエットからMEC食のダイエットへ移行しました。

目標は53キロですが、一番の目的は食を通して健康な身体を維持すること。

最近は体重の増減よりも、体調の変化が気になっています。

2017年8月 ダイエット再開です
2014年10月7日スタート
開始時64.7kg 33.9%
-2.8kg -2.4%
現在61.9kg 31.5%
あと11.9kg あと11.5%
目標50.0kg 20.0%

 

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さら
女性 
160.0cm 59.3s

ramk
34歳 女性 
160.0cm 63.0s

ふくしあ
59歳 女性 
161.4cm 62.4s

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りゅうき
45歳 女性 
156.0cm 68.1s

ゆみ
40代後半 女性 
155.0cm 84.4s

♂幸せのサプリin横浜
46歳 男性 
177.0cm 78.4s

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