日記
2010年9月8日(水)
体重45.0kg

ヒップ痩せの運動

未記入

カエル腹筋 20回

未記入

ひねり腹筋 20回

未記入

背筋 40回

未記入

内股痩せ 5分間

未記入

お通じ

○

1日1回ヒップ ウエスト 太もも 下腹 計測

○

腰あげ 左右15回

未記入

腰まわし 前後 左右 左回り 右回り 5回ずつ

未記入

太ももあげ 5分間

未記入

足上げ

未記入

朝起き抜けにコップ一杯の常温の水を飲む

○

豆乳1日1杯

○

踏み台昇降 50回

未記入

はるな愛流脚やせ 30回2セット

未記入

後ろもも痩せ 左右5回

未記入

ストレッチ 20秒

未記入

お腹痛い

00:00
体重45.0kg

鈍痛〜(-o-;)


息子ちゃん達とお昼寝してきます( ̄∀ ̄)

昨日の写メです(*^o^*)
はい...調子のっちゃいました\(^ー^)/
着痩せじゃなくて
本当に細くなりたいです(-o-;)

ウエスト 64.5
下腹 77
ヒップ 84
太もも 47.5

太もも...むくんでるのかな(;_;)


コメント
ぱーる
2010年9月9日 10:29
子育て支援は、市から「子育て支援センター」に
指定されてる幼稚園が無料で園を開放していたり、
週に1回イベント(2時間程度:参加費100円)をやったりするんです(~_~)
2児ままさんのお住まいの地域にもありますかね?
私は前回から参加し始めたんですが結構面白いです。
本来は面倒くさがりなんですが子供が喜んだので参加してます。
ほとんど同じ歳(2〜3歳)の子ばっかりだから気が楽ですよ。下の子はお布団に寝せられるし。
これから涼しくなるので、また行こうかなーと思ってます。



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20代後半 女性 身長:153.5cm
中学時代 37キロ
16歳 40キロ

太ってるなんて言われた事なかった
細いね。スタイルいいね。
それが当たり前だった

妊娠して +18キロの58キロ
産後diet 46キロまで落としたものの
2人目妊娠 +12キロでまた58キロ

絶対痩せる
誰にも太いなんて言わせない

*元々スタイルに自信があった事と
旦那がモデル並のスタイルを求める為
目標は高くモデル並を目指します

第1目標 46キロ 7月中に達成
第2目標 42キロ 12月迄に達成予定
最終目標 39キロ 4月迄に達成予定

スタイル目標&現スタイル(計測日9/13)
    最終  第2  第1  現在
二の腕 達成  達成  達成  21
アンダー 達成  達成  達成  66
ウエスト 55  57.5  60.1  61
した腹 70.8  72.5  達成  73
ヒップ 81.6  達成  達成  83
太もも 40  42  44  46
脹ら脛 28  達成  達成  達成
あし首 18.2  達成  達成  19
2010年5月29日スタート
開始時49.9kg
-6.1kg
現在43.8kg
あと1.8kg
目標42.0kg

 

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