日記
2014年11月25日(火)
体重67.9kg

ウォーキングをする

未記入

柔軟体操を毎晩行う

未記入

19時以降は食べない

未記入

毎日体重測定をする(朝・入浴前)

○

ゆっくり入浴する

未記入

久々の更新

14:05
体重67.9kg

先週末から熱を出してしまい更新出来ませんでした(´`:)
子供の風邪かうつったのか、久々の発熱でした。
運動も出来ず食べては寝る生活をしていたので、かなりの体重増加を覚悟していましたが68キロを越えていないので安心しました(^_^)

まだ微熱が続いて本調子ではないですが、ストレッチと食事制限を再開していこうと思います。
今月中に67キロ切りたいけど運動しないと難しそう…


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30代後半 女性 身長:158.0cm
小さい頃からずっと太ってました。
出産し、夫や子供が恥ずかしい思いをしないよう、標準体型を目指したいと思います。
2014年10月16日スタート
開始時68.0kg 38.2%
+1.4kg +0.1%
現在69.4kg 38.3%
あと15.4kg あと13.3%
目標54.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

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  2018年9月  
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16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30

 

tono
43歳 女性 
159.5cm 66.8s

あや
57歳 女性 
161.0cm 68.4s

ガイア
女性 
157.0cm 69.7s

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だぶとも
女性 
164.3cm 69.9s

♂幸せのサプリin横浜
46歳 男性 
177.0cm 78.4s

おその
40代前半 女性 
159.5cm 53.3s

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