日記
2010年9月8日(水)
体重44.2kg

朝ごはんに野菜生活を飲む

×

お昼はできる限り低カロリーなものを食べる

○

階段を使う

○

夕食は野菜中心

○

お風呂から出たらストレッチ

○

間食しない

未記入

記録久々!

00:00
体重44.2kg

だいぶ記録するのサボってました(>_<)汗...


体重はあまり変化が見られず・・・

ってか少し気抜いて一時期食べてました↓


改めてダイエット頑張ります(^O^)/★




コメント
 
 
2010年9月8日 14:02

はじめまして★ミあんにゃです。

ダイエット頑張りましょ♪

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25歳 女性 身長:150.0cm
ダイエットに気を抜いたら
気付いたら現在47?

食生活を見直して
去年の体重39?まで
戻しますっ(>_<)
2010年7月12日スタート
開始時47.0kg   
-2.5kg
現在44.5kg 23.5%
あと5.5kg あと6.5%
目標39.0kg 17.0%

 

今日
昨日
合計

 

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登録がありません。

 

登録がありません。

 

なかちゃん
女性 
151.0cm 44.6s

梅丸
28歳 女性 
151.0cm 47.1s

ミニオン
女性 
151.0cm 42.7s

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30代後半 女性 
153.0cm 38.3s

ゅぅ(*_*)
30代後半 女性 
164.0cm 77.8s

ゆう
31歳 男性 
168.0cm 70.5s

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