日記
2014年11月25日(火)
体重71.2kg   体脂肪率40.7%

毎日体重を測る

○

腹八分目にする

○

野菜を多くとる(きのこ類か海藻類も)

○

5000歩は歩く

未記入

2日続けて飲まない

×

雨降ってる

13:47
体重71.2kg  体脂肪率40.7%


夜中からの雨が止まず、いやーな気分でバイトに行く。
帰って調子の悪かったPCをあけると動かない!?
(;゜0゜)
マズイワ
買い換えかな…


コメント
2014年11月25日 16:50
こっちも一日雨だよ。
ボーナスでパソコンいかが?
うちももう古くてダメっぽいです?
2014年11月25日 19:56
ぴーちゃん

諦めきれず修理にだしました(涙)
直らなかったら諦めて買うわ
あー出費だ

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60代前半 女性 身長:156.0cm
もう長年ダイエットしています!
1番悪いリバウンドの繰り返しです(涙)
右肩上がりストップ!したいです。
2014年8月4日スタート
開始時77.9kg 43.5%
-6.5kg -1.7%
現在71.4kg 41.8%
あと8.4kg あと14.8%
目標63.0kg 27.0%

 

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ミルキー
40歳 女性 
155.0cm 70.8s

まるまる
40代後半 女性 
159.0cm 68.8s

いろり
50歳 女性 
153.0cm 69.4s

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りょう
40代前半 女性 
164.0cm 79.8s

chiaki@48
40代後半 女性 
153.0cm 78.0s

美波
20代前半 女性 
161.3cm 127.2s

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