日記
2014年11月25日(火)

1日1400kcal以内

未記入

朝 200kcal以内

未記入

会社で一人で間食しない

未記入

有酸素運動/ウォーキング等(トータル1時間以上)

未記入

会社徒歩通勤

未記入

夜炭水化物とらない(週4日)

未記入

おなかがすいたら食べる

未記入

朝 ボノちゃん
昼 ツナオニギリ
  おでん
  スニッカーズ
  板チョコ半分


気合が入らない

夜ものみだなんて最低。。。。。。。。。。

夜 赤ワイン
  サラダ
  牛肉ポテト
  パスタ 

  カフェオレ
  チーズケーキ


コメント
 
 
2014年11月25日 17:03
ウチは、旦那さんのお給料日(^^)/

・・・けど、余裕なし(T_T)/~~~

むーも、『気合い』入りませぬ。
どうにかしましょ。。。
ヨーグルト、ストップしたので、
今日から、仕切り直します〜(^^ゞ

飲み会は楽しむべし・・・よ〜(^^)/
2014年11月26日 09:01
広島、天気も良くて満足しました。呉の大和ミュージアムにも行けたので、悔いと言えば穴子が食べられなかった事くらいです┐(´(ェ)`)┌
銀山町、ニアミスですね(笑)
2014年11月26日 13:07
むーさん

気合入らないの本当に何とかしなければ。
冬は痩せやすいときくのにこれじゃあ全然です。。
ヨーグルト私も今日から復活します!

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32歳 女性 身長:164.0cm
痩せる
目標まで記録

リスタート 2015年1月12日59.1kg

いい加減体重が戻らない。
ので

中間目標 1月末57 → 56.6達成
     2月末56 →55.3(3/1達成)
     3月末55
     4/15 54キロ台
最終目標 53キロキープ
2012年11月4日スタート
開始時59.2kg 31.0%
-4.1kg -6%
現在55.1kg 25.0%
あと1.1kg 目標達成!!
目標54.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

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26 27 28 29 30

 

麗華
49歳 女性 
161.4cm 55.8s

まぁみぃ
女性 
163.0cm 57.7s

neconeko
50代前半 女性 
163.0cm 56.6s

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もりみ
23歳 女性 
158.0cm 61.9s

こじゅん
40代前半 女性 
159.0cm 57.0s

マチ
女性 
160.0cm 61.1s

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