日記
2010年9月8日(水)
体重56.7kg   体脂肪率28.8%

1時間ウォーキング

×

30分半身浴

×

昼以外炭水化物禁止

×

早寝早起き

×

お腹が減ったらまず水

×

食べたら動く!

×

うっしゃ〓

00:00
体重56.7kg  体脂肪率28.8%

幸せぴ〓減ってきた〓
油断せずドガ食いやめよ-


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20代前半 女性 身長:159.0cm
激太りから
激痩せしたる(`・ω・´)
2010年3月31日スタート
開始時57.4kg   
-0.5kg
現在56.9kg 26.8%
あと11.9kg
目標45.0kg   

 

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♪はぴ♪
40代後半 女性 
156.0cm 56.2s

きうい
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161.0cm 54.3s

YDK79
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156.0cm 59.3s

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mytake
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152.0cm 61.7s

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