日記
2010年9月8日(水)
体重59.0kg

間食を減らす!

未記入

お通じ

未記入

腰ひねり 朝20回

未記入

夜20回

未記入

ストレッチ

未記入

腕立て20回

未記入

ウォーキングorジョギング

未記入

腹筋50回

未記入

足ぱか50回

未記入

睡眠不足

00:00
体重59.0kg

昨日の夕方サークル前に
友達とマクドに集合、
フルーリー349キロカロリー……

サークルでめちゃ汗
かいて、夜わみんなで
ご飯に..

パスタを食べました。
555キロカロリーやったかな?
夜なのに...
10時くらいに食べました。


そのまま先輩の家
お邪魔してから
彼氏んち帰宅★

4:30に寝て6:30起床。
2時間睡眠
さらに朝ごはんわ
東京バナナ1つ

今猛烈に睡魔と空腹と
戦ってます。

お昼まで頑張ります。


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27歳 女性 身長:158.5cm
自分磨き(・∀・)ノ
意識高くいこー!!!

引き締まったBodyにっ!!
2010年4月22日スタート
開始時60.0kg 24.4%
-0.9kg -0.4%
現在59.1kg 24.0%
あと9.1kg あと5%
目標50.0kg 19.0%

 

今日
昨日
合計

 

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よもぎ
30代前半 女性 
160.0cm 58.4s

月と銀紙飛行船
42歳 女性 
161.3cm 61.5s

todahi
60代前半 女性 
161.0cm 56.4s

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はなみ
51歳 女性 
163.0cm 65.1s

うなぎ
32歳 女性 
158.0cm 62.1s

どわ
20代後半 女性 
157.5cm 50.6s

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