日記
2014年11月25日(火)

グルテンフリー

×

8時以降は食べない!!

○

スクワット

○

ねじり腹筋

未記入

体重測定

未記入

大雨

20:00

朝からすごい雨でした。
帰りはやんでて良かった〜




玄米
味噌汁

間食
おはぎ
クッキー

仕事終わりに食べたクッキーで、気分悪くなった。
変な味したもんな〜
お腹空いてないから、夕食なし!!


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30代前半 女性 身長:156.0cm
運動は苦手です。
なるべく動きたくない。
食べるのは好きだけど。
お菓子絶ち頑張る!
2014年6月28日スタート
開始時50.6kg 22.5%
±0kg ±0%
現在50.6kg 22.5%
あと2.6kg あと2.5%
目標48.0kg 20.0%

 

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ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 48.7s

milk
50代前半 女性 
158.0cm 52.4s

くろねこ
36歳 女性 
158.0cm 48.2s

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Z1000R2
男性 
167.9cm 71.8s

ムスタング☆38
48歳 女性 
167.0cm 50.8s

茶虎
30代後半 女性 
153.0cm 61.3s

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