日記
2010年9月8日(水)
体重53.6kg

体重を計る

○

食後の別腹を止める

○

適度な間食を心がける

未記入

健康茶を飲む

未記入

米・パン・麺・芋・果物を食べない

未記入

お通じ

未記入

○

○

○

台風

00:00

今日は涼しいからウォーキングができそうでもお迎えのがいつかかってくるか分からないから、で待機してないと

朝:パイナップル、ゆで卵、切り干し大根、白飯、切り干し大根茶


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40代前半 女性 身長:159.0cm
来年3月までに痩せるゾ!
体脂肪ダイエット頑張ります!!
2010年9月1日スタート
開始時55.0kg 32.3%
-4.4kg -2%
現在50.6kg 30.3%
あと5.6kg あと8.3%
目標45.0kg 22.0%

 

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まな
20代前半 女性 
159.0cm 52.2s

りしゃす
23歳 女性 
157.5cm 48.7s

**Mori ☆girl**
女性 
160.0cm 51.3s

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ぽち
50代前半 女性 
158.0cm 69.8s

ぶたきち
20代前半 女性 
160.0cm 48.4s

ロッキー
30代後半 女性 
160.0cm 55.3s

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