日記
2014年11月24日(月)
体重57.0kg

夜炭水化物抜く

未記入

ジュースをあまり飲まない

未記入

間食を減らすの

未記入

やばい。

22:27
体重57.0kg

朝計ったときは、56.0kgだった。
でも、晩御飯たべて今見ると57.2kg
やばすぎて本気で痩せようと決意。

朝 回転焼き

昼 おにぎり
からあげ
ピザパン
チョコ
ジュース

間食 グミ
チョコ
梅系のお菓子

夜 おでん
茶碗蒸し
杏仁豆腐

dietに取り組んだこと
サプリメント飲む。

間食が酷い。
チョコがやめられない。
いきなり減らすのは難しいから少しずつ減らす。


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25歳 女性 身長:153.0cm
やせる。絶対。
2014年11月24日スタート
開始時56.0kg
+1kg
現在57.0kg
あと8kg
目標49.0kg

 

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156.0cm 57.9s

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153.2cm 55.5s

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147.0cm 58.5s

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