日記
2014年11月24日(月)
体重65.1kg

アイス禁止

○

菓子禁止

○

起きたら体重計測

○

腹八分

○

糖質制限

×

トレニーング

×

day217

00:00
体重65.1kg

64.1->65.1(+1.0)

12:00 ウィダーインゼリー
20:00 から揚げ弁当、サラダ


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男性 身長:171.0cm
I can do it!
2014年4月23日スタート
開始時75.1kg   
-10.5kg
現在64.6kg 19.7%
目標達成!!
目標65.0kg   

 

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すぱとも
53歳 女性 
170.0cm 61.7s

アキラ
男性 
174.0cm 64.9s

もいもい
30代後半 女性 
170.0cm 61.9s

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夕顔
48歳 女性 
156.5cm 56.1s

lalala
女性 
161.4cm 55.8s

ぴんくのぱんだ
50代前半 女性 
160.1cm 79.9s

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