日記
2014年11月24日(月)
体重56.4kg

夜8時以降は何も食べない

○

一日1200kcal以内に抑える

○

V字腹筋30回

×

踏み台昇降最低20分

×

ストレッチ

○

56.4

21:10
体重56.4kg


久々の更新です
とはいえほとんど変わってないです…

だめだなぁ…
寒くなったせいで(言い訳)運動も
ろくにやらなくなってます

あぁ…

良くてキープってとこですかね
安心してたらどんどんダメになっていきますからね
ひたむきに頑張ります。


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22歳 女性 身長:167.0cm
高校卒業までに痩せて
可愛くなって
関東のほうに就職して
今までの私をリセットして
自信をもって明るく生きたいです。
2014年3月15日スタート
開始時60.0kg   
-3.6kg
現在56.4kg 25.8%
あと8.4kg
目標48.0kg   

 

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いずみ
48歳 女性 
164.0cm 58.6s

あこあこ
39歳 女性 
168.0cm 57.8s

しんぷる
40代前半 女性 
165.0cm 56.0s

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pon+j
女性 
163.5cm 61.0s

まんまる
女性 
154.0cm 56.5s

アダリンドーン
52歳 女性 
151.0cm 59.0s

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