ダイエット日記 > にくきゅうさんのマイページ > 開始10日目(3/8) 〜どうしても、会いたくて。
日記
2009年3月8日(日)

暴食しない!

○

お菓子を買わない!

○

1人でコンビニに行かない!

未記入

体重を記録する!

○

食事を記録する!

○

運動を記録する!

○

スリムトレーニング 5分はやる!

○

二の腕後ろ側のトレーニング 10回はやる!

○

開始10日目(3/8) 〜どうしても、会いたくて。

00:00
体重65.4kg  体脂肪率35.0%

今日もゆっくり、8時半に起床。
母と、スーパーへ買い物に。
混んでてげんなり(-.-;)

おやつ食べすぎた。
今日こそ、まともな夕食を食べたいなぁ。。。
…と思ったケド、食べられそうにないので今日も軽食。
明日こそは…(^-^;

まともな食生活を送らなかった結果なのか。
ついにお通じがストップ。
何かいい方法を考えたい。。。

どうしても会いたかったので、彼に会いに行った。
片道45分くらい。
久々会って、小1時間ぶらぶらして、バイバイ。
会ってる時間より、往復時間のほうが長い。
特に話すこともないんだけど。
無性に会いたかった。

彼のところに帰る生活になる日が待ち遠しい。


今日の食事。

ハムチーズトースト 6枚切り1/2枚、野菜炒め 小皿1杯、キウイフルーツ 1/2個


米粉ロールパン 1個、トマト鍋 おわん1杯半、野菜炒め 1皿、ケフィア コップ1/2杯

間食
抹茶のモンブラン 1個、まんじゅう 1個


クラッカー 3枚、とうがらしうめ茶 カップ1杯、カフェオレ カップ1杯

今日の運動。
スリムトレーニング 6分
二の腕の後ろ側のトレーニング 10回


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30代前半 女性 身長:162.0cm
お初にお目にかかります。
にくきゅうです。

今年の秋に結婚しました。
旦那と一緒にダイエット♪
上手に身体とお付き合いしていけるように・・・。
2009年2月26日スタート
開始時64.9kg 35.0%
-0.6kg -1.4%
現在64.3kg 33.6%
あと4.4kg あと3.7%
目標59.9kg 29.9%

 

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