日記
2014年11月23日(日)
体重62.5kg

体重を朝・晩と毎日測る!

未記入

朝起きたらストレッチ!

未記入

なりたい自分を想像する!

未記入

栄養バランスの取れた食事!

未記入

ジムに行くorランニング

×

最低1時までには寝る!

未記入

間食はしない!

○

1日1回は褒める!

○

ゆっくり食べる!

○

日曜日の朝(*^^*)

17:52
体重62.5kg


こんにちは!


只今、ミラノは朝の10時で
今、起きたところです(ノ;・ω・)笑

昨日はお日様があって
いい天気だったのに
今日はかなり曇ってる…

お昼くらいに
クリスマスプレゼントを
探しに行きたいのに
雨が降りそうです(-言-)

もう、イタリアも
クリスマス一色になりつつ
あります(´・_・`)汗

あぁーカップルが
うじゃうじゃいる……笑笑


今、朝食として
サラダとオレンジを
食べ終えたところ(^。^)

このサラダ0.99ユーロだったら
昨日、2個買いました!笑

んー!やっぱり
生野菜は美味しい*\(^o^)/*

最近は湯がいた野菜ばっかり
だったから、無性に生野菜が
食べたくなって……笑

ってことで、素敵な週末を!

Buona giornata(^^)/~~~



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20代前半 女性 身長:158.0cm
高校2年でイタリアに留学して
15キロ太り、
今はファッションの勉強の為に
ミラノの大学に通っています。

写真もたくさん投稿して
みんなに読んでもらえる様な
楽しいダイエット日記にして
多くの人が見る日記にしたら
その分、気も引き締まる!!

痩せて自身を持ちたい。
素敵な恋がしたい。←切実

最終目標は50キロですが、
まずは成人式までに55キロ!

自信を持った美しい人に
なる!



2014年11月19日スタート
開始時62.0kg
+1.5kg
現在63.5kg
あと8.5kg
目標55.0kg

 

今日
昨日
合計

 

  2018年8月  
         1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31

 

ののか
女性 
159.0cm 63.3s

ゆみ
49歳 女性 
155.0cm 65.2s

みさプー
28歳 女性 
155.1cm 62.3s

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もくもく
女性 
161.0cm 58.4s

真由
32歳 女性 
156.0cm 73.4s

Maya
60代前半 女性 
154.0cm 61.7s

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