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日記
2014年11月23日(日)
体重50.3kg

飲み物に砂糖を入れない

○

夜9時以降食べない

○

よく噛んで食べる

×

自分の部屋とトイレの掃除をする

○

ストレッチをする

未記入

ストレッチをする

×

やせたと言われた

23:29
体重50.3kg

今日の食事


バナナ、牛乳


ご飯、大根の煮物、
まぐろの角煮


ご飯、えびフライ、
大根の煮物、わかめスープ、
大根サラダ

間食
柿、カステラ、チョコレート


母が私を後ろから見て、「やせた?太ももがすっきりしてきたみたいだよ。」と言いました。

体重はあまり変わってないけどな〜。

でもよかったです(^^)

カロリーは合計1480kcalでした。


コメント
 
 
2014年11月24日 06:43
良かったですねV(^-^)V

だいたい3kgくらいで見た目に出てくるらしいです
2014年11月24日 10:49
ダリさん/
ありがとうございます(^^)
では、あと3kgやせたら、かなりすっきりしますね!
頑張ろう(^-^)

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女性 身長:153.0cm
ララです。
ここ2,3年で体重がめきめき増えて、会う人みんなに「太ったね」と言われました。
まずいと思い、ダイエットを開始。
みなさんの言葉に励まされています☆
こつこつ頑張りたいと思います。
2014年10月9日スタート
開始時53.0kg
-8.7kg
現在44.3kg
目標達成!!
目標47.0kg

 

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