日記
2009年3月8日(日)
体重50.4kg   体脂肪率19.6%

寝る前に腹筋20回×2

○

寝る前に横向き脚上げ左右各20回

○

夜帰ったら体重計る

○

腕組みダイエット法を実施

未記入

腰まわし

未記入

2日目!

00:00
体重50.4kg  体脂肪率19.6%

減ったぞ!

でも、これは胃の内容物がないだけ…?

今日もがんばりまふ。


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30歳 女性 身長:159.0cm
オーダーメイドのスーツが作りたい!

痩せてから!!
2009年3月7日スタート
開始時51.1kg   
-0.1kg
現在51.0kg 26.0%
あと6kg
目標45.0kg   

 

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おその
40代前半 女性 
159.5cm 51.9s

いそしはん
27歳 女性 
156.0cm 51.2s

はる
50歳 女性 
157.0cm 51.9s

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紅葉
22歳 女性 
155.0cm 46.8s

しふぉんぬ
24歳 女性 
170.0cm 73.7s

さとうみ
27歳 女性 
158.0cm 59.6s

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