日記
2009年3月8日(日)

野菜はいくら食べても構わない。

○

お菓子は週に2回まで。

○

食べたものを記録する。

○

炭水化物は食べない。

○

軟骨の唐揚げ
野菜ジュース一本


仕事の休憩中に食べる食事を
改善したいところ…(-"-;)


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29歳 女性 身長:157.0cm
ダイエットを確実に成功させたい!
と思って始めることにしました。

よろしくお願いします☆
2009年3月6日スタート
開始時56.0kg 30.0%
-0.6kg -0.2%
現在55.4kg 29.8%
あと7.4kg あと9.8%
目標48.0kg 20.0%

 

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まるじ
53歳 女性 
158.0cm 54.5s

まったり
41歳 女性 
158.0cm 54.0s

サリー
40代後半 女性 
160.0cm 57.6s

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紅葉
22歳 女性 
155.0cm 46.8s

しふぉんぬ
24歳 女性 
170.0cm 73.7s

さとうみ
27歳 女性 
158.0cm 59.6s

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