日記
2014年11月22日(土)
体重46.0kg

朝11:30まではフルーツのみ

×

お昼ご飯はスープかサラダ

×

毎日30分は運動(できれば朝)

○

夕食には2種類の野菜or大皿サラダ

○

2〜3時間に1度何か食べる

×

白米.パン.パスタは封印

○

2〜3時間毎に水

×

トイレ

○

りばうんど。

17:20
体重46.0kg



2年前の記事を見て、
ダイエットこの時
めっちゃがんばってたなぁ、と(>_<)。

最近は運動してるから
同じ体重でも
見た目にはそんなに出ないけど
やっぱり体重って
モチベーションに関わる..(>_<)


今日から生理やから
地道にがんばろう*\(^o^)/*

いちごのフレーバーティーで
リラックス(*^^*)&#9825;&#9825;&#9825;


コメント
2014年11月22日 17:44
ひさしぶりの日記更新かな?
がんばってこっ

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20代後半 女性 身長:153.5cm
がんばるがんばるがんばる!
2012年4月29日スタート
開始時46.0kg   
±0kg
現在46.0kg 20.5%
あと4kg あと1.5%
目標42.0kg 19.0%

 

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ミニオン
女性 
151.0cm 44.2s

なかちゃん
女性 
151.0cm 44.1s

ひめこ
21歳 女性 
155.4cm 44.7s

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麦子
20代前半 女性 
152.0cm 40.0s

MARIN
33歳 女性 
153.0cm 56.0s

ありあ
30代前半 女性 
156.0cm 65.0s

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