日記
2014年11月22日(土)

毎朝、豆乳を飲む

○

腹八分目で・・・

○

だらだらしない

×

腹筋する

×

1122

15:52
体重45.1kg  体脂肪率17.9%

朝 豆乳 クリームパン
昼 オムライス 焼きそば
間食 りんご
夜 ハヤシライス じゃがいもベーコン炒め

おなかが少し筋肉痛。
息子が風邪気味なので今日は家で過ごした。
家にいると眠くなるzzz

下の子が階段のぼれるようになった!
ますます目が離せない><

11月22日、今日はいい夫婦の日☆
そして、私と旦那の結婚記念日でもあります。
かなりいろいろあったけど、なんとか5年もちました。汗
でも旦那は仕事から帰って晩ごはん食べたらすぐにフットサル行っちゃうので、何もお祝いはナシ!
毎年ケーキ買ってきてくれたのになぁ・・・
24日は七五三の予定なので、一緒にお祝いできたらいいな。


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28歳 女性 身長:158.0cm
出産前の体型に戻りたい☆

グラフリセットしました
だらだらしないで
6月まで真剣に頑張ります!!

1人目妊娠前 40kg→52kg
2人目妊娠前 45kg→56kg
産後3ヶ月で47kg
産後1年経過で45kg
そこからちっとも変化なし

☆5/7計測☆
ウエスト(へそ上)69cm
ふくらはぎ31cm
太もも(ひざ上)35cm
太もも(付け根)44cm
二の腕22cm
2014年5月17日スタート
開始時45.2kg   
-0.4kg
現在44.8kg 16.9%
あと2.8kg
目標42.0kg   

 

今日
昨日
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30

 

くろねこ
36歳 女性 
158.0cm 47.7s

良々〜LARA〜
50代前半 女性 
157.0cm 45.8s

もこもこ
49歳 女性 
159.0cm 46.0s

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kei
40代前半 女性 
153.5cm 54.6s

女性 
156.0cm 65.4s

くまにょ
41歳 女性 
164.0cm 51.9s

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