日記
2014年11月22日(土)
体重49.8kg   体脂肪率28.2%

毎日、体重を測る

未記入

こまめに動く

未記入


チビが喘息気味で病院通いが続き、夜中の看病で朝早く起きられなかったりして、ご無沙汰日記になってしまいました。

だいぶ落ち着きよかった。

今日から、義母宅に行く(娘はおばあちゃんが大好き)ので、体重も測れない3連休になりそうです。まずいですね。

姉が数冊本を送ってきてくれたのですが、そんなのでまだ読めていません。読んだら、感想などを載せたいなと思います。

よく本棚を見るとその人のことがよく分かるといいますが、若者のセレクトの本でない感じですね。

ダイエット=痩せる事でなく、ダイエット=健康で元気に暮らすための食生活になりつつある40歳。


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40代前半 女性 身長:158.0cm
一番痩せていた頃は44キロ(30才の頃)、一番太っていた時は56キロ。2児の母です。

2014年6月19日(日記スタート時)52キロ 30%。9月15日 49キロ(27%)したものの、2015年3月にはリバウンド。

来年ハワイに行く(予定)ので、それまでに水着を着れるように頑張ります。

2014年6月19日スタート
開始時52.0kg 30.0%
+1.4kg -2%
現在53.4kg 28.0%
あと3.4kg 目標達成!!
目標50.0kg 28.0%

 

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みきすけ
40歳 女性 
155.0cm 53.2s

アリス
40代後半 女性 
158.0cm 54.2s

夏の終わり
50代後半 女性 
157.0cm 55.9s

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ガイア
女性 
157.0cm 70.3s

ぴよ子
34歳 女性 
148.6cm 46.1s

いそべえ
女性 
158.0cm 49.9s

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