日記
2009年3月7日(土)
体重49.4kg   体脂肪率26.5%

毎日体重、体脂肪を量る

○

計20分以上の半身浴

未記入

×

○

56日目

00:00
体重49.4kg  体脂肪率26.5%

お昼過ぎに出かけてきました。
天気が良かったのであいもののジャケットを着たんですが
陽が落ちてくると寒くて・・・。
今の時期って難しいですね。

■朝食
フォースリーン 2錠
ダイエットパワー 1錠
プロティンダイエット ミルクティー味

■昼食
ダイエットパワー 1錠
こんぶと きつね

■間食
スイートポテトのタルト
ミルクティー

■夕食
海老と帆立のトマトクリームパスタ
デミグラスソースのドリア
フルーツソーダティ

夕食は食べるつもり無かったんですが
断る勇気がありませんでした・・・。
ダメですね、言い訳しちゃ。


コメント
2009年3月8日 22:12
こんばんわ。

気温の変化もですけど私は天気の気紛れさに泣かせられる一方です。
何故か仕事の日は晴れるのに休みだと雨なんですよね(涙)
洗濯物は外で干したいんですけど(泣)
2009年3月8日 22:34
こんばんはw
洗濯物、部屋で干すとかび臭くなってしまって
洗濯したかどうか分からなくなりますよね。
温かい太陽の下で干すと気持ちいいですしね。
毎日気温の変化が激しいので体調、気をつけてくださいね。
2009年3月9日 09:32
今の時期は本当に着る服に困ります(>_<)
夜は厚手のコートを着たいくらい冷えますが、昼間はそれだと暑いですしね。
難しいです。

夜ご飯って誘われたら断れないですよね。
すごい判ります!
2009年3月9日 22:34
こんばんは。

夜ご飯食べてから今まで我慢してきた分が
復活してます。
折角減量したのに。
梅田に行ったんですが、レザージャケット着てる人が
多かったですよ。

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33歳 女性 身長:157.4cm
いろんなダイエットをしてます。
気長に出来るものがあればいいんですが、いつも焦ってしまって結果が出ず終わることばかり。

今年の冬は痩せたいなぁ。
2009年1月12日スタート
開始時49.5kg 28.8%
-1.1kg -4.3%
現在48.4kg 24.5%
あと3.4kg あと4.5%
目標45.0kg 20.0%

 

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合計

 

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もこもこ
48歳 女性 
159.0cm 51.0s

いそべえ
女性 
158.0cm 49.8s

けるる
47歳 女性 
159.4cm 50.5s

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あやこりん
40代前半 女性 
161.0cm 64.7s

はじめのクマ
37歳 男性 
165.0cm 101.0s

ぽにょ
57歳 女性 
168.0cm 60.6s

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