ダイエット日記 > 小鈴さんのマイページ > 家事ダイエット 母との攻防
日記
2014年11月17日(月)
体重79.4kg
収支カロリー -1,470 kcal
摂取カロリー 915 kcal
消費カロリー 2,385 kcal

1日1500kcal↓

○

湯船に浸かる

○

ぐっすり眠る(6時間以上)

○

飲物はお茶や紅茶など無糖の飲物を

○

休みの日も午後までごろごろしない

○

ウォーキングを頑張る

○

1日1食は野菜中心の食事を

○

夕飯前に温野菜か寒天を

○

仕事が半分休職状態になってみると、現実は否応なくわが身に迫ってきます。
私の場合は、いつの間にか台所の一角に山と積まれたタッパーウェア(蓋なし有)の雪崩も、目をそらせない現実です。
ただでさえ築年数の行っている我が家の中は、結構酷い有様です。
流石に「ゴミ屋敷」までは行きませんが、他人を呼べる家ではありません。
ダイエットしなきゃならないのは、私の身体だけじゃないようです。



今日は、お風呂掃除と台所にある母の塚の一角を整理。
最初はいい顔をしなかった母でしたが
「体力仕事だからダイエットになるし、やらせて欲しい」
とお願いして、何とか説得できました。
近いうちに、ホームセンターで収納用品を購入しようと決めました。






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42歳 女性 身長:153.0cm
ストレス太りで気が付けば2年で+25kg。
身長150台で80kgクラスになってしまいました。
アラフォー世代で厳しいですが、40歳の誕生日までに
51キロまで落としたいと思います。
当面の目標は、2年前の体重56kgに戻すことです。
頑張ります!
2014年10月2日スタート
開始時84.0kg   
-7.5kg
現在76.5kg 45.6%
あと20.5kg
目標56.0kg   

 

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みおん
50歳 女性 
155.5cm 76.6s

pon
46歳 女性 
155.0cm 75.4s

おはる
女性 
156.0cm 79.0s

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ゆみ
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マルモ
47歳 女性 
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りゅうき
45歳 女性 
156.0cm 68.9s

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