日記
2014年11月19日(水)
収支カロリー 188 kcal
摂取カロリー 1,690 kcal
消費カロリー 1,502 kcal

夕ご飯は米NG

×

夕ご飯は21時前に

×

綺麗なものをみる

○

アルコールは糖質オフ

×

米を摂るなら18時までに

○

こまめに動く

未記入

睡眠時間

未記入

お腹が空いてから食べる

未記入

テレビ体操

未記入

姿勢よく

未記入

食べ順

未記入

サプリ&ヤクルトハーフ

未記入

1300kcal以内に

未記入

お味噌汁

未記入

世界トイレ機関が制定。
2001年の同機関の設立日。

平たく言えば
衛生のための日

らしい・・・

世界的に見ると
マジでどーなの?!
みたいなトイレ、
たくさんあるもんね・・・

幸か不幸か行ったことはないが。。。
いや。
もちろん
マジでどーなの的なお手洗い、、、
絶対行きたくは無い。。。


国内でもごくたまーに
(鄙びた観光地とか)で、、、
あるよね・・・

入ってしまったが
ソッコー出たくなるよーな。。。

それでも日本のお手洗いは
チップ不要でも綺麗なので
ある意味感動的?

日本に住んでて良かったw


外国人が持って帰りたいもの

「シャワー付きトイレ」

とか

シャワー付きトイレは
持って帰ったとしても
外国のお家のトイレ
コンセントが無い場合が多いので
設置不可
な場合が多くてダメらしいけど、、、


我が家のトイレはこんな感じw

賃貸なのでスペースが無い
だけど置いておきたいモノが〜
みたいな?笑

ショップの紙袋なら気軽に交換出来るし☆
今のとこ紙袋&マステが定番 笑
真ん中の写真はお気に入りの桜☆
季節感、微妙 汗
(写真、プリントするのが若干面倒)


おやつにまたも南部せんべい
1枚しか買わなかった「にんにく」
食べ始めてから
写真撮るの忘れた〜。。。
かなり残念な写真に。。。

初めて買ってみたけど
美味しい!
にんにくの香りはほとんど感じない
が、食べるとちゃんと(?)
にんにく風味〜♪
グリッシーニみたいな感じで
ビールに合うw

ビールもドライブで買ってきた品

ヴァイツェン
白ビールだな〜
薄めの色合い
フルーティーで美味しい♪
かぼちゃエール
残念ながらかぼちゃ感は、あまり、、、
普通に美味しい 笑

毎度のことだが
ダイエットには関係無い話で。。。

やる気はね〜
あるんですよ、いちおw


ゆるゆるなので、、、

自分に甘いのね。。。


コメント
2014年11月20日 06:05
トイレ、紙袋のアイデアいいですね!


中国のトイレは、ひどかったよ・・・
あえて書きませんが、もう吐き気が・・・。

2014年11月21日 00:08
こんばんは〜

ショップのシンプルなデザインバッグ、こういう使い方
あるんですね〜素敵です♪どこかで応用させてもらおう(^^)

世界のトイレ事情、日本のトイレは素晴らしい!
トイレにここまで凝るかというくらい機能満載ですもんね。

昨日の「怒り新党」のオープニングでトイレ芸人さんが
スマホからトイレ本体に操作して音楽が聴けるというトイレを
紹介してました。音の出るトイレ、意味があるのかどうなのか・・
微妙なとこです(^。^;)
2014年11月21日 03:46
しづさん

ふふ♪
なかなか便利です♪

・・・
やはり、、、
って感じです。。。
色んな情報でイメージ可能ですが
恐らくそれ以上に、、、
××な気が・・・合掌
2014年11月21日 03:50
ちょたろうさん

こんばんは〜

何気にたまってしまう品だったりしませんか・・・
使う予定は考えられないけど
可愛いのでつい(取っておく)←私だけ?

外国人が日本で驚くことナンバー3には
必ず入ってるイメージですよねw
温水便座の開発の話はホント凄いですし・・・

その方って某家電芸人さん司会の
家電系番組で見たことあるかも☆
好き過ぎるとおかしな方向へ行きがち??
なのでしょうかww
(『音姫』にはお世話になってますが・・・)

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48歳 女性 身長:156.5cm
目指せBMI21


生まれてこのかた
ずーーーっと
ぽっちゃりw

物心ついてからの平均体重おそらく55キロくらいw

がっ
数年前
久々に買った体重計のったら
60キロ(爆)
以来
地味〜にダイエット中


いちお目標BMI21
ですw

ま、
ゆるゆるダイエットです☆


目標数値
51.1
だけど
許容範囲
53.5
まで
出来れば52キロ周辺



なんて目標だったが、、、

ここ最近肥え過ぎなので
緊急避難的、
目標修正
53.5キロ



2014年4月27日スタート
開始時52.6kg 29.5%
+3.6kg +1.4%
現在56.2kg 30.9%
あと2.7kg あと2.9%
目標53.5kg 28.0%

 

今日
昨日
合計

 

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rion
女性 
158.0cm 53.5s

まったり
41歳 女性 
159.5cm 55.5s

♪はぴ♪
40代後半 女性 
156.0cm 56.8s

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154.0cm 65.6s

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るい
48歳 女性 
162.0cm 68.1s

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