日記
2014年11月19日(水)
体重56.8kg

摂取カロリーは1400kcal以内

未記入

夜9時以降は食べない

未記入

間食は150kcal以内

未記入

なるべく階段を使う

未記入

縄跳び又はジョギング

未記入

56.8kg

23:40
体重56.8kg


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24歳 女性 身長:162.0cm
とりあえずマイナス2キロ目指します!
最終目標は50キロ…
基本食べること好きなので
ストレスにも気をつけながら頑張りまっす!
2014年11月19日スタート
開始時56.8kg
-0.3kg
現在56.5kg
あと2.5kg
目標54.0kg

 

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161.0cm 57.4s

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161.0cm 58.4s

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154.0cm 61.7s

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