日記
2009年3月7日(土)
体重48.9kg

腹筋

未記入

小顔マッサージ

○

2日目

00:00
体重48.9kg

・朝
雑穀ごはん(梅ふりかけ)、ビスケット、ミルクティ

・昼
雑穀米おにぎり、パスタサラダ、チョコ

・夜
キャラメルポップコーン
冷奴、チップスター、白ワイン


毎日腹筋100回の目標でしたが、筋肉痛でできませんでした・・。
代わりに腰ふり(コアリズム的な)、腰ひねり、太もも上げをしました。

夜は冷奴をつまみに白ワインのつもりが、中途半端に残ってたチップスターも食べてしまいました・・・!


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30歳 女性 身長:158.0cm
甘いもの、お酒大好きー、です。
今年こそ海へ!
2009年3月7日スタート
開始時48.5kg
+0.7kg
現在49.2kg
あと4.2kg
目標45.0kg

 

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