日記
2014年11月19日(水)
体重43.5kg   体脂肪率22.5%

30分以上ウォーキングする

未記入

摂取iを1000前後にする

未記入

43.5kg   22.5%

11:39
体重43.5kg  体脂肪率22.5%


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31歳 女性 身長:153.0cm
学生の頃に受験で激太りし、15キロのダイエットに成功♪(*^□^*)♪

しかし!社会人になってからはみるみる元の体型へ。。( ;∀;)

もう若くないから、なかなか痩せないし&ストイックにもできないけど、ゆるゆる〜っと頑張ろ☆
2014年8月12日スタート
開始時47.0kg 27.0%
-3.2kg -3.8%
現在43.8kg 23.2%
あと5.8kg あと4.2%
目標38.0kg 19.0%

 

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153.3cm 45.0s

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156.0cm 42.2s

ミニオン
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151.0cm 44.1s

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おちゃら
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153.0cm 64.5s

ともっち
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chiaki@48
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153.0cm 78.0s

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