日記
2014年11月19日(水)
体重43.1kg

飲み物は豆乳かお茶?

○

ワンコの散歩は行った?

○

アイスは一日1本だった?

○

お通じはあった?

○

コアリズムやった?

○

チューブやった?

×

ジムは行った?

×

バランスボールやった?

×

起床時43.1

11:16
体重43.1kg

昨日は02:00過ぎに帰宅。

呑み会:チーズ焼、いか焼き、まぐろのかま焼き、ローストビーフ、エシャレット、パリパリキャベツ、塩きゅうり、鶏鍋、あん肝
キューイジュース1杯、コーラ1杯、お茶3杯(青汁パウダー入れて)

外出前43.0`
就寝前43.7`

帰宅後、チューブ運動少しやりました。


起床時43.1`

昼食:さつまいも3個、豆乳、パックンチョ2袋


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女性 身長:152.0cm
42`代を目指します。
仕事柄、不規則な生活してます。
9/6から9/22の期間で一日一食、
夜だけ好きなものを好きなだけ食べる
事にしてから、2`痩せました。
9/23以降の記録としてここを利用します。

*自己満足で日常の日記になってしまうかもしれません。
2014年9月23日スタート
開始時44.9kg   
-4.5kg
現在40.4kg 21.8%
目標達成!!
目標42.5kg   

 

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ゆりり
女性 
155.0cm 38.5s

38歳 女性 
152.5cm 43.0s

ぴぽ子
20代後半 女性 
151.0cm 42.4s

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ショコラ
40代後半 女性 
160.0cm 70.2s

ゆきちゃん
女性 
163.0cm 60.2s

五花月
女性 
155.0cm 49.2s

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