日記
2014年11月18日(火)
体重56.8kg   体脂肪率29.5%

平日は毎朝体重測定!!!

○

ドローイング 最低朝夜1回ずつ

×

およよ(´;;;c_;;;`)

19:25
体重56.8kg  体脂肪率29.5%


シリアル(豆乳)
ミニチョコクロワッサン2つ
コーンとほうれん草のバターあえ

間食
チョコ2つ


ごはん(しそワカメ)
コーンとほうれん草のバターあえ
のりチキン2つ

うんちー(о´∀`о)

間食
ブラウニー100i
チョコ棒
チョロギ


シリアル(豆乳)

うちの体重計あってるのかなー
体脂肪がこんなに一気に減るなんてあり得ない気がする
体重は増えてたけど( ̄ー ̄)


コメント
2014年11月19日 21:12
体脂肪率たまに下がっていますよね。
経験あります。
でも多いのが数時間で1%近く違う時
なにしていたんだ??
と思います。

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女性 身長:163.0cm
今年の3月から本気でダイエットを決意!!!!!!
今の時点で−6`
まだまだ頑張るぞ\(°Д°)>
2014年10月19日スタート
開始時57.0kg 31.0%
-0.1kg -1.3%
現在56.9kg 29.7%
あと3.9kg あと4.7%
目標53.0kg 25.0%

 

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あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 59.4s

todahi
60代前半 女性 
161.0cm 59.4s

ritsuko
31歳 女性 
160.0cm 56.6s

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♂幸せのサプリin横浜
47歳 男性 
177.0cm 78.4s

だぶとも
女性 
164.3cm 69.8s

しーまん
50代前半 女性 
162.0cm 95.7s

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