日記
2014年11月18日(火)
体重55.4kg
収支カロリー -1,129 kcal
摂取カロリー 900 kcal
消費カロリー 2,029 kcal

朝と夜は食べすぎない

○

必ず運動する

×

筋トレをする

○

生理きた

11:42
体重55.4kg

プールいけないやあ…

泳ぎたかった…

セブンのひきたてコーヒーLで飲んじまった


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30代後半 女性 身長:162.0cm
162p、53`で目標体重は50`!!なんとか…痩せたい…(´;ω;`)
2014年11月15日スタート
開始時66.7kg 36.0%
-13.9kg -16%
現在52.8kg 20.0%
あと2.8kg あと2%
目標50.0kg 18.0%

 

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まったり
42歳 女性 
159.5cm 55.7s

ちょたろう
46歳 女性 
164.0cm 51.6s

かおり
33歳 女性 
159.0cm 54.2s

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もくもく
女性 
161.0cm 60.4s

Hexe
61歳 女性 
154.0cm 59.8s

真由
33歳 女性 
156.0cm 73.4s

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