日記
2014年11月18日(火)
体重63.8kg   体脂肪率34.6%

朝晩の体重測定すべし

未記入

鏡での自分チェックを怠るな

未記入

よく噛んでよく食うて快便であれ

未記入

ポジティブ&スマイル

未記入

人の良いダイエットは取り入れても人と張り合うなかれ

未記入

忙しい時でも必ず一つは運動する

未記入

コワいコワい( ̄∀ ̄)

10:33
体重63.8kg  体脂肪率34.6%


昨日は夕飯前に日記を書きまして。その時点で63.9kgだった訳ですよ。あの後でしゃぶしゃぶをたんまりいただいた訳ですよ。食後の体重測定は拒否して寝ちゃいましたがね。

で、今朝の測定が63.8kg(∋_∈)あぁコワいコワい恐ろしいっ!たぶん昨日の夕飯後は65まで行ってたんだろうねぇ。




( ̄∀ ̄)ふぅ。測定拒否して良かった♪




いや、拒否した所で増量の事実は変わらないんだけど〜やっぱりモチベーションは下がるじゃなぁい?だから測定しなくてやっぱり良かったのねぇ♪

さ、幾度となく、毎週末繰り返される増量に挫けず、今日からまた張り切って行くぞぉ。しゃぶしゃぶ分燃焼させなくちゃ。

こんなに増量させておきながら無茶言うけど、私の今月の目標は62キロ台が定着する事なのさ(笑)



出来るのかぁ?大丈夫かぁ?
\(^ー^)/出来るじゃなくて
や・る・ん・だ・ぜ!




今日のドカベンはまたキノコ祭。コンビニで塩ちゃんこも買ってきたけれども、昨日の食べ過ぎのせいか腹ペコでもないので食べるかどうか未定。


コメント
2014年11月18日 10:41
でもでも、しゃぶしゃぶ、きのこたっぷりだし、お肉だけみたいだし、ごはんないから、実はそんなに太らないのかもーとか思いまする。(^^)

鍋が美味しい季節だにゃー。

2014年11月18日 10:48
しゃぶしゃぶなら戻せる!


( ̄∀ ̄)と、何の根拠もなく思っている私なのでした。昨日は近所の農家が作っている春菊がとても美味しかったです♪
あいまぃみぃ
2014年11月18日 15:54
ちゃんと
消費されてるから
大丈夫さ(^_-)
2014年11月18日 16:02
されてるのかなぁ(∋_∈)油断するとぐんぐん育つ育ち盛りだから〜

コメントする


 


45歳 女性 身長:157.5cm
リバウンドはもぅ飽きた。いや近頃はリバウンドしようにも、そもそも体重が容易に減らなくなった悲しきアラフォー。

減らずとも決して増やすまじ。目指すは代謝量UP。でも運動なんか大嫌い。さぁ、どうしましょうかね?

見知らぬ皆さまの日々努力している記録や日記が励みです。どうか私に力をヤル気を与えて下さい。というやヤル気横取りしてやるからぁ!

ピンキー登録前には75キロあり孤独なダイエットにて70キロまで減らしましたが見事に停滞(笑)

もぅ出来る限り自分の痴部を晒すことで己を追い込んで行くしかないと思い登録しました!

皆様の頑張りを励みにしつつ、ストレス溜めずにとにかくマイペースで頑張って行こうと思います…トホホ
2014年8月1日スタート
開始時70.0kg 38.6%
-14.5kg -10.8%
現在55.5kg 27.8%
あと5.5kg あと2.8%
目標50.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

  • (りか)
  • (ふくしあ)
  • (neconeko)
  • (にこ♪)
  • (一六八)
一覧へ

 

  2019年2月  
               1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28

 

*まーる*
40代後半 女性 
156.0cm 56.5s

40代後半 女性 
157.0cm 57.1s

なづな
30代前半 女性 
155.5cm 58.0s

一覧へ

 

りょう
40代前半 女性 
164.0cm 82.6s

chiaki@48
40代後半 女性 
153.0cm 78.0s

美波
20代前半 女性 
161.3cm 127.2s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!