日記
2009年3月7日(土)

朝はバナナだけ

○

ごはんおかわりしない!

未記入

ごはんの後におやつ食べない!

○

お風呂上がりストレッチ

○

骨盤ごろ寝ダイエット

○

4日目

00:00
体重60.3kg

朝・バナナ1本、水

昼・お弁当(チャーハン)

夜・ごはん、唐揚げ、サラダ、バタースティックパン1本


部活の後になんにも買い食いしないで
まっすぐ帰ったの、久しぶり(●^∀^●)ノ
これを続けられるようにしよっと☆!

部活して、めちゃくちゃお腹空いたときとかの
我慢する方法とかおすすめのがあれば
紹介して下さいっ :)!


コメントする


 


24歳 女性 身長:165.0cm
高校生です(∀)
今日は動いたからー☆とか
言い訳しまくっておもしろいように
体重が増えていきました;
絶対やせてきれいになって
幸せになりたい!
今年こそは彼氏作りたい(V`◆;)

がんばるぞー!
気軽に声かけてください♪
2009年3月4日スタート
開始時61.5kg
-0.7kg
現在60.8kg
あと5.8kg
目標55.0kg

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2017年9月  
               1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30

 

ちろのすけ
40代前半 女性 
164.0cm 61.4s

レモン
女性 
166.4cm 62.9s

ありんこ
30代前半 女性 
162.0cm 63.2s

一覧へ

 

紅葉
22歳 女性 
155.0cm 46.8s

しふぉんぬ
24歳 女性 
170.0cm 73.7s

さとうみ
27歳 女性 
158.0cm 59.6s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!