日記
2009年3月7日(土)

朝はバナナだけ

○

ごはんおかわりしない!

未記入

ごはんの後におやつ食べない!

○

お風呂上がりストレッチ

○

骨盤ごろ寝ダイエット

○

4日目

00:00
体重60.3kg

朝・バナナ1本、水

昼・お弁当(チャーハン)

夜・ごはん、唐揚げ、サラダ、バタースティックパン1本


部活の後になんにも買い食いしないで
まっすぐ帰ったの、久しぶり(●^∀^●)ノ
これを続けられるようにしよっと☆!

部活して、めちゃくちゃお腹空いたときとかの
我慢する方法とかおすすめのがあれば
紹介して下さいっ :)!


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25歳 女性 身長:165.0cm
高校生です(∀)
今日は動いたからー☆とか
言い訳しまくっておもしろいように
体重が増えていきました;
絶対やせてきれいになって
幸せになりたい!
今年こそは彼氏作りたい(V`◆;)

がんばるぞー!
気軽に声かけてください♪
2009年3月4日スタート
開始時61.5kg
-0.7kg
現在60.8kg
あと5.8kg
目標55.0kg

 

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あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 58.4s

ケイティ
40代後半 女性 
164.5cm 60.3s

こぶた
34歳 女性 
163.0cm 62.1s

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紅葉
23歳 女性 
155.0cm 46.8s

しふぉんぬ
24歳 女性 
170.0cm 73.7s

さとうみ
28歳 女性 
158.0cm 59.6s

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