日記
2010年9月7日(火)
体重62.9kg   体脂肪率36.0%

ご飯の後にりんご酢を飲む

×

コアリズム 20分

○

ストレッチ10回

○

お通じ

○

野菜を気にして食べる

×

○

朝です。

00:00
体重62.9kg  体脂肪率36.0%

一応、記録します。

朝ごはん
グリーンカレー、ごはん

昼ごはん
給食、魚のフライ、副菜2種、吸い物、ごはん

夜ごはん
塩さば、ビール




コメントする


 


50代後半 女性 身長:158.0cm
ストレスとの戦い。

食欲の秋は、ストレスが大きい。

2010年4月18日スタート
開始時59.5kg   
+3.2kg
現在62.7kg 36.5%
あと9.7kg あと6.5%
目標53.0kg 30.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2017年9月  
               1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30

 

登録がありません。

 

あやこりん
40代前半 女性 
161.0cm 64.3s

き わ た ん
50歳 女性 
155.0cm 63.6s

あやめ
女性 
158.0cm 61.0s

一覧へ

 

うなぎ
32歳 女性 
158.0cm 62.1s

めいちゃん(^^)
20代後半 女性 
153.0cm 41.0s

なつこ
20代後半 女性 
152.0cm 56.8s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!