日記
2010年9月7日(火)
体重61.5kg

暴飲暴食をしない

○

たけふみ

未記入

半身浴 週2回位

未記入

腰回し

未記入

残念

00:00
体重61.5kg

300gプラスしました
しっかり食べているから当然の結果でしょ〓

転職してから 朝・昼・夜ときちんと食事をするようになりました

今まで食べたら太ると思い込んでいたので、朝食を取ることはまずなかった…

確かに減りは悪いけど…
健康的だよね

以前の私は1ヶ月で10キロ減量したことが何度もあったけど、ストレスが溜まり暴飲暴食が続いてリバウンド…

今は心強いこの日記もあるし、みなさんの日記を読んで辛いのは私だけじゃないみんな努力して頑張っているじゃんって励まされてるから…
時間がかかっても確実に健康的にダイエットすることができてます

同じ目標を持つ仲間がいて幸せです〓

みなさん健康を保ちつつきれいになりましょうね

いつもありがとう


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50代前半 女性 身長:164.0cm
2011年11月1日再々スタート 絶対痩せるぞ!
2010年7月5日スタート
開始時70.5kg 36.1%
-1kg -4.2%
現在69.5kg 31.9%
あと9.6kg あと10.9%
目標59.9kg 21.0%

 

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