日記
2014年11月16日(日)
体重56.1kg   体脂肪率24.7%
収支カロリー -1,829 kcal
摂取カロリー 1,020 kcal
消費カロリー 2,849 kcal

朝と夜は食べすぎない

○

必ず運動する

○

筋トレをする

○

56.1kg   24.7%

20:44
体重56.1kg  体脂肪率24.7%


コメントする


 


30代後半 女性 身長:162.0cm
162p、53`で目標体重は50`!!なんとか…痩せたい…(´;ω;`)
2014年11月15日スタート
開始時66.7kg 36.0%
-13.9kg -16%
現在52.8kg 20.0%
あと2.8kg あと2%
目標50.0kg 18.0%

 

今日
昨日
合計

 

コメントがありません。

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2020年3月  
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

ピンク
60歳 女性 
161.0cm 50.4s

ちょたろう
47歳 女性 
164.0cm 53.1s

ひより
女性 
163.5cm 50.2s

一覧へ

 

真白蓮花
62歳 女性 
154.0cm 59.0s

もくもく
女性 
161.0cm 60.4s

真由
34歳 女性 
156.0cm 73.4s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!