日記
2014年11月16日(日)
体重49.5kg   体脂肪率19.8%

体重を落とすよりも女性らしいしなやかな身体を目指す

○

身体を温めてむくみを取る努力

×

毎朝、裸で体重を計る

○

夜は炭水化物を控える

×

美脚になって颯爽と歩く自分を想像する

○

体重維持中

20:30
体重49.5kg  体脂肪率19.8%

今日は、昨日購入した『着圧タイツ』を履いて
過ごしてみました。

どんな効果があるかはもう少し履いてみてお伝えしますねっ


    *  *  *


久しぶりに日曜日に家にいた旦那さまと二人で
そら(犬)の散歩に行きました。

4キロほど歩きましたが、犬の散歩なので
運動したなぁ〜!。。。とまではいきませんが
普段あまり歩かないので、気持ち的にはスッキリ(´ー`*)

ただ、だいぶ寒くなって来たのでちょっと
身体が冷えてしまった様子・・・
今夜はゆっくりとお風呂につかり、リンパマッサージ
をして血行を良くしようと思います。

ここのところ体重に変化がありませんが
増えていないだけ良しとします。


コメント
2014年11月17日 08:15
おはようございますヽ(^。^)ノ
圧着タイツフレンドになりましたね〜(^○^)

4キロも歩かれたんですか!すごい!!
旦那さまとワンちゃんと一緒にお散歩、ほんとうらやましいです(#^.^#)

YURIさんのご自宅は目の前に富士山が見えるのですね!
すばらしいですね〜!!
じゃあお散歩も富士山を見ながら?ですよね。
うらやましすぎです(*^。^*)

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40代後半 女性 身長:158.5cm
9歳年上の旦那さま ・長男(中1) ・次男(小5) ・チワワのそら≠ニ暮らしています。
下半身やせに成功し、美肌を手にいれたい!手遅れになる前に。。。

ブログ ↓
『40代からでもまだ間に合う!おうちでキレイ時間=x
http://blog.livedoor.jp/kireizikan/
2014年11月14日スタート
開始時49.5kg   
+0.7kg
現在50.2kg 20.0%
あと2.2kg
目標48.0kg   

 

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いそべえ
女性 
158.0cm 50.7s

ラテ
40代後半 女性 
160.0cm 48.7s

ほいぷ
40代後半 女性 
156.0cm 51.5s

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真白蓮花
62歳 女性 
154.0cm 58.9s

もくもく
女性 
161.0cm 60.4s

真由
34歳 女性 
156.0cm 73.4s

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